Begleitung bei Kopfschmerzen & Migräne

Vielleicht kennst du Tage, an denen du deine Pläne danach ausrichtest, wie es dir gerade geht. Du funktionierst, organisierst und versuchst, deinen Alltag möglichst gut weiterzuführen – und trotzdem nehmen Kopfschmerzen oder Migräne immer wieder Raum ein.

Oft entsteht mit der Zeit der Wunsch, sich selbst und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen: Was tut mir gut? Was fordert mich besonders? Was nehme ich vielleicht erst wahr, wenn mein Alltag bereits sehr voll geworden ist?

Genau hier beginnt meine persönliche Begleitung. Nicht mit einem vorgegebenen Schema, sondern mit Zeit, Körperwahrnehmung und einem individuellen Blick auf dich, deine Bedürfnisse und deinen Alltag.

Wenn Kopfschmerzen oder Migräne immer wieder Teil des Alltags werden

Was oft noch dazukommt.

Vielleicht kennst du neben deinen Kopfschmerzen oder deiner Migräne auch weitere Beschwerden, die immer wieder gleichzeitig oder rund um deine Kopfschmerzphasen auftreten.

Kopfschmerzen kommen nicht immer allein.

Erschöpfung & Konzentration

Nacken & Schulterbereich

Kiefer

Übelkeit & Reizempfindlichkeit

Manche Menschen fühlen sich vor, während oder nach einer Episode erschöpft oder weniger belastbar.

Verspannungsgefühl oder wiederkehrende Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich.

Anspannung, Pressen oder ein unangenehmes Gefühl im Kieferbereich.

Licht, Geräusche oder Gerüche können während einer Kopfschmerz- oder Migränephase zusätzlich belastend sein.

Kein Mensch erlebt seinen Alltag, Belastungen oder körperliche Signale auf die gleiche Weise. Deshalb gibt es auch in meiner Begleitung kein starres Schema.

Je nachdem, was dich gerade beschäftigt und was sich im gemeinsamen Gespräch zeigt, verbinde ich meine Erfahrung als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit Cranio Sacraler Körperarbeit und ausgewählten Impulsen aus meiner weiteren fachlichen Ausbildung.

So entsteht eine Begleitung, die sich an dir orientiert – an deinem Tempo, deinen Bedürfnissen und an dem, was für dich gerade passend ist.

Meine Begleitung – individuell statt nach Schema

Deine persönliche Begleitung

MEHR GUTE TAGE

Eine persönliche Begleitung für Menschen mit wiederkehrenden Kopfschmerzen oder Migräne, die sich über einen einzelnen Termin hinaus Zeit für sich, ihren Körper und ihren Alltag nehmen möchten.

Mehr als ein einziger Termin

MEHR GUTE TAGE ist für Menschen gedacht, die sich eine persönliche Begleitung über einen längeren Zeitraum wünschen.

Wir nehmen uns Zeit für das, was dich gerade beschäftigt, und entwickeln die Begleitung Schritt für Schritt weiter. Persönliche Termine, Cranio Sacrale Körperarbeit und individuell ausgewählte Impulse für deinen Alltag greifen dabei ineinander.

Du erhältst zusätzlich von mir entwickelte Inhalte, die dich auch zwischen unseren Terminen begleiten und dir die Möglichkeit geben, dich in deinem eigenen Tempo mit verschiedenen Themen auseinanderzusetzen.

Für deine Begleitung schöpfe ich aus meinem gesamten Fachwissen und meiner Erfahrung. So kann ich unterschiedliche Zugänge miteinander verbinden und individuell auf dich und deine persönliche Situation abstimmen.

Ob MEHR GUTE TAGE für dich passend ist, klären wir gemeinsam.

Bei einem ersten Termin lernen wir uns kennen und nehmen uns Zeit für dein aktuelles Anliegen. Dabei schauen wir, ob meine Form der Begleitung zu deiner persönlichen Situation passt und MEHR GUTE TAGE für dich infrage kommen kann.

Wenn sich dabei zeigt, dass meine Begleitung für dein Anliegen passend sein kann, stelle ich dir MEHR GUTE TAGE persönlich und in Ruhe vor. Anschließend kannst du selbst entscheiden, ob du diesen Weg mit mir weitergehen möchtest.

MEHR GUTE TAGE kann für dich passend sein, wenn Kopfschmerzen oder Migräne immer wieder Teil deines Alltags sind und du dir wünschst, dir selbst und deinem Körper bewusster Raum zu geben.

Vielleicht möchtest du …

deinen Körper und seine Signale bewusster wahrnehmen.

dir Zeit nehmen, um auch deinen Alltag und persönliche Belastungen aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten.

nicht nur einzelne Termine wahrnehmen, sondern dich über einen längeren Zeitraum begleiten lassen.

Impulse erhalten, die du auch zwischen unseren gemeinsamen Terminen in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Ist MEHR GUTE TAGE für dich passend?

Verantwortungsvoll begleitet

Körperliche und gesundheitliche Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden. Eine medizinische Abklärung schafft Klarheit und ermöglicht einen verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Gesundheit.

Meine Begleitung versteht sich als ergänzendes Angebot und ersetzt keine medizinische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Auch setze ich keine therapeutischen Maßnahmen. Die Inanspruchnahme erfolgt eigenverantwortlich.